El cuerpo humano está bien equipado para soportar la exposición gradual al agua helada. El agua nos ofrece una forma de manejar el estrés, mental o físico, de cualquier tipo. Puede ser doloroso al principio, pero aprendés a ajustarte a él y luego, eventualmente, realmente comienzas a amarlo. Comenzás a amar ese estrés y lo que hace por vos.
El estrés hormético en esta forma es estimulante y beneficioso. Y ayuda a proteger el cuerpo a nivel celular de otros factores estresantes, cualesquiera que sean. Bacterias, virus, estrés emocional, estrés laboral.
No hay jefes tiránicos ni divorcios desgarradores en el baño de hielo. El agua fría es la jefa.
